Der Eisenmangel (Ferritin) Kapillarblut Test

Eisen ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, das mit der Nahrung aufgenommen werden muss. Es ist vor allem in Fleisch enthalten, aber auch einige Obst- und Gemüsesorten sowie Hülsenfrüchte und Getreide sind gute Eisenlieferanten. Eisen hat viele verschiedene Aufgaben im Körper und ist Lebensnotwendig. Da Eisen im vergleich zu anderen Mineralien & Spurenelementen schwerer vom Körper verdaut und aufgenommen werden kann, ist ein Eisenmangel auch in Industrieländern nicht selten.

Deswegen macht ein schneller Eisen-Test sinn, um deine derzeitige Versorgung abzuklären.

Aufgaben von Eisen im Körper

Eisen erfüllt im Körper eine Vielzahl wichtiger Aufgaben. Es transportiert Sauerstoff durch das Hämoglobin (der rote Blutfarbstoff), das den Sauerstoff von der Lunge zu den Geweben bringt und für Energie und Zellfunktion unerlässlich ist. Zudem speichert es Sauerstoff in den Muskeln über das Protein Myoglobin, Myoglobin verleiht dem Muskeln die rötliche Färbung. Eisen spielt eine entscheidende Rolle im Energiestoffwechsel und unterstützt die Umwandlung von Nährstoffen in Energie. Es ist auch wichtig für ein starkes Immunsystem, da es die Produktion und Aktivierung von Immunzellen fördert. Darüber hinaus ist Eisen für die kognitive Funktion von Bedeutung, da es bei der Bildung von Neurotransmittern und der Entwicklung des Gehirns eine Rolle spielt. Es wird auch für die DNA-Synthese benötigt, die für das Zellwachstum und die Reparatur von Gewebe wichtig ist.

Ein angemessener Eisenspiegel ist daher für die Gesundheit und das Wohlbefinden unerlässlich, während ein Mangel zu Eisenmangelanämie und anderen Problemen führen kann.

Symptome eines Eisenmangels

Ein Mangel an Eisen im Körper äußert sich durch verschiedene Symptome, diese sind abhängig vom schweregrad eines möglichen Mangels. Dazu gehören anhaltende Müdigkeit, Erschöpfung, Blässe der Haut und der Schleimhäute, Kurzatmigkeit bei geringer Anstrengung, Schwindel, Konzentrationsstörungen, Haarausfall, brüchige Nägel und ein geschwächtes Immunsystem mit häufigen Infektionen. Diese Anzeichen sollten ernst genommen werden, da sie auf einen möglichen Eisenmangel hinweisen können. Bei Verdacht auf Eisenmangel ist es ratsam, zeitnah eine Analyse durchzuführen.

Formen von Eisen aus der Nahrung

Eisen aus der Nahrung hat verschiedene Formen, dabei gibt es zwei Hauptformen von Eisen:

Häm-Eisen

• Häm-Eisen ist ein zweiwertiges Eisen (Fe2+) – kann der Körper schnell nutzen
• besser Bioverfügbar (also leichter vom Körper aufnehmbar) als Nicht-Häm-Eisen
• hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Geflügel

Nicht-Häm-Eisen

• Nicht-Häm-Eisen ist ein dreiwertiges Eisen (Fe3+) – muss vom Körper erst in zweiwertiges Eisen (Fe2+) umgewandelt werden, um es nutzen zu können
• schlechte Bioverfügbarkeit (also schlechter vom Körper aufnehmbar), als Häm-Eisen aber die Aufnahme kann verbessert werden, wenn es zusammen mit Vitamin C-reichen Lebensmitteln gegessen wird.
• hauptsächlich pflanzlichen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten, Nüssen, Getreide und grünem Blattgemüse

Der Test analysiert die folgenden Werte:

aus dem Kapillarblut

• Ferritin – der Eisen Speicher-Wert

Die Erläuterung der Werte findest du im Reiter “Erklärung der Laborwerte” und umfangreicher in unserem Wissens-Blog zum Thema Eisen.

Was ist ein Kapillarblut Test

Kapillarblut-Tests benötigen Blut aus dem Finger. Dafür wird dein Finger mit einer Lanzette angepiekst und das Blut in ein kleines Röhrchen getropft. Dieses wird nach dem Test verschlossen und enthält wenige Tropfen flüssiges Blut, das im Labor untersucht werden kann. Bewahre die Proben des Kapillarblut-Tests bis zum Versand bitte im Kühlschrank auf.

Durchführung des Tests

Bei diesem Test wird aus deinem Kapillarblut (also Blut aus der Fingerspitze) die genannten Werte gemessen. Wann und wie du die Probe abnehmen solltest, erfährst du im Reiter “Anleitung”. Lies dir das Dokument unbedingt vorher durch.

Der Versand sollte umgehend nach der Probenentnahme erfolgen. Bis dahin bewahre die Probe bitte im Kühlschrank auf.

Mit deiner Bestellung erhältst du alle nötigen Utensilien, die du für den Test brauchst.

Du nimmst die Proben zu Hause ab, schickst diese mit dem beiliegenden vorausgefüllten Rücksendeumschlag kostenlos an unser Partnerlabor und bekommst dein Ergebnis mit Informationen zu den jeweiligen Parametern nach der Auswertung zugesendet.

Eine genaue Anleitung findest du dazu im Reiter “Anleitung”.

Befund & Auswertung

Mit dem Befund erhältst du eine genaue Übersicht deiner Werte. Der Befund enthält zudem detaillierte Erklärungen zu deinen Ergebnissen, sowie mögliche Auswirkungen von Ungleichgewichten.

Einen Musterbefund, also ein Beispiel-Befund, findest du dazu im Reiter “Musterbefund“.

Je nachdem, wie viel Erfahrung du bereits mit der Auswertung und Beurteilung von Laborbefunden hast, empfehlen wir dir, die Auswertung zusammen mit einem Arzt oder Heilpraktiker deines Vertrauens zu machen.

Deine Privatsphäre ist uns wichtig

Die Probenentnahme für den Test kann von dir diskret von zu Hause aus durchgeführt werden. Wir und unsere Partnerlabore, die von uns mit der Durchführung der Analysen deiner Tests beauftragt werden, nehmen den Schutz deiner Daten sehr ernst. Deshalb hast nur du Zugang zu diesen Informationen. Deine Informationen werden niemals an nicht autorisierte Dritte weitergegeben. Abschließend werden außerdem alle Proben nach der Analyse entsorgt.